هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولاتصل بنا

 

 كيف تقاوم الخجل ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساحر العيون
عضو مشارك
عضو مشارك
ساحر العيون


♥|تاريخ التسجيل : 10/12/2009
المشاركات : 21
الدولة : كيف تقاوم الخجل ؟  Sa10
العمر : 37
المزاج : كيف تقاوم الخجل ؟  Pi-ca410
my sms : النص

كيف تقاوم الخجل ؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقاوم الخجل ؟    كيف تقاوم الخجل ؟  Emptyالثلاثاء 19 يونيو 2012, 7:07 am


كيف تقاوم الخجل ؟

سؤال يتبادر إلى أذهان كثير ممن يعانون المشكلة
لا يستطيع أي إنسان أن يعيش حياته دون أن يتعرّض للتوتُّر في وقت من
الأوقات ، فكل منا يكون أحياناً قلقاً إزاء موقف معين أو مشكلة ما .
وأحياناً يؤدي هذا التوتر إلى الشعور بالخجل . والخجل عاطفة سلبية مكبوتة ،
تنشأ بسبب خوف الإنسان من موقف معيّن يسبب له إحراجاً إمام الآخرين .
ويُحدِث الخجل للشخص ، شعوراً بالضيق الشديد ورغبةً في الهروب والبقاء
وحيداً ، حتى لا يكون في موضع مُلفِتٍ للنظر . والإنسان الخجول يخشى
مواجهة الناس، فيصبح منعزلاً عن المجتمع ، وفي هذا أشدّ الضرر على صحته
الجسمية والنفسية .

وهذه هي بعض النصائح نقدمها للتغلب على الخجل :

_ حرر نفسك من فكرة وجود شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج عنه . وتأكد
بأنك غير قابل للإحراج بسهولة ، لأنك تثق في قدراتك . ولا تفكر بطريقة
سلبية في نفسك ، إذا كنت ترغب في الإستفادة من كل صفاتك ومواهبك
وإمكانياتك .

_ إذا شعرت بأنك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك ، لا تلقِ بمسئولية انعزالك
عن الآخرين ، بل وجه اللوم إلى نفسك ، وأخرج من عزلتك لتعود إلى المجتمع ،
إلى أصدقائك وزملائك ، وشارك في الأنشطة المدرسية . إنه من الخطأ أن تلوم
الآخرين دائماً على كل ما يحدث لك .


_ تأكد بأن الوحدة تؤدي إلى أن تصبح شخصاً خجولاً ، لأ نك لم تتعود التفاعل مع الآخرين .

_ اتخذ هوايات جديدة وتعرف على زملاء وأصدقاء جدد . إن الورقة المالية إذا
حبستها من التداول تصير عديمة القيمة . ولكنك عندما تبدأ في استعمالها
تظهر قيمتها ، وكذلك حياتك . ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وسوف تجده .

_ تقبل النقد بصدر رحب ، ولا تشعر بأي إحراج يسبب الخجل من أي آراء عنك ،
واحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك . ولا تكن كسولاً فالنشاط مفيد وابذل
جهداً وإخلاصاً في كل عمل تكلف به .


_ إن لم تكن محدثاً لبقاً فأنت تستطيع دائماً أن تكون مستمعاً ذكياً . فأ ن
المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماماً . إن الشخص
الوديع الهادئ يمكنه ايضاً أن يكسب محبة الناس . فلا تشعر بالخجل لأنك لا
تتمكن من مسايرة الآخرين في أحاديثهم.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقاوم الخجل ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •• تـــقــنـيـات التفوق البــشــري وتحقيق الــذات •• :: علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات-
انتقل الى:  










كيف تقاوم الخجل ؟  Xqlp.1

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AAAdd to My Yahoo! Add to Google! Page Ranking ToolAdd to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki







Powered by ahlamontada® Version phpbb2
Copyright ©2009 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم وتطوير :MAJID ALSHEHRI
~ |[ .. جميع الحقوق محفوظة لشبكة ومنتديات حبك أسرني .. ]| ~

المواضيع والمشاركة المنشورة تعبر عن رأي كاتبها وليس بالضرورة تعبر عن رأي الموقع وإدارته